致家长的一封信

2013年06月15日 11:26:24 来源:山西省忻州市第十一中学校访问量：2616次

致家长的一封信

尊敬的家长：

您好！三年耕耘，一朝收获，您的孩子就要迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。在此，首先感谢家长朋友们三年来对我校教育教学工作的信任、支持和配合，并预祝孩子在中考中取得理想的成绩。

近期，我们已经对学生进行了一系列考前心理调适，希望家长朋友们在孩子回家休整、备考的这段时间内，继续做好孩子的考前服务工作，以便让孩子更好地进入理想的应试状态。现提几点建议，供家长朋友们参考：

一、中考前注意事项：

1．加强安全引导，保证孩子安全。考前这段时间，一定要关注孩子安全，不要让孩子自已外出游玩；不要让孩子骑摩托车、电动车外出；注意家庭中用电、用火、用气安全等，保证孩子以健康的体魄参加中考。

2、科学安排作息时间。考前的这段时间要放松心情，调整状态，不要打乱生活规律和节奏，切忌浮躁心理。在家里要能坐的住，可以适量地演练习题，复习一些记忆性的知识，最好能按照中考考试时间及科目进行对应模拟演练或复习（中考时间和科目安排是：6月20日上午 8∶30～11∶00 语文；下午15∶00～17∶30 理综；6月21日上午 8∶30～10∶30 数学；下午15∶00～17∶30 文综；6月22日上午 8∶30～10∶30 英语)。切忌过度上网和看电视，也不要从事过于剧烈的体育运动，保证孩子以饱满的精神应考。

3、帮助考生调整好心态。考生应该有一颗平常心，对自己的实力客观分析，充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试。细致的观察孩子的心理变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。考生和家长要知道，临考前和考试中的适度紧张是正常的心理状态，不要对此过于担忧。

4、科学合理安排饮食。考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变，在临考前的一段时间，不要为增加营养而过度增加饮食量，应和平时保持一致，注意营养均衡，不可偏食，忌吃大量油腻的动物性食品，也不可因天气炎热而大量食用冷饮。

5、 6月19日下午3:30孩子返校领取准考证、熟悉考点及考场。

二、中考期间注意事项：

1．注意孩子参加考试的形象：理短发、穿校服，文明应考。

2、考前证件及文具的检查。考前（出门前）检查准考证及考试用具。

3、遵守时间，如果孩子由家长接送参加考试要注意交通安全，按时到达考点（要充分考虑路途中可能遇到的问题，出发宁早勿晚，以免造成考试时间耽误）。

4、希望家长在学生考完每一科以后，不要追问学生考得如何，不要强迫学生回忆，而要引导学生充满信心迎接下一场考试。

5、中考期间，如需要帮助，请及时和班主任、带队教师联系。

三、中考结束后注意事项

中考结束后，要保存好准考证，不要让孩子远出，要与班主任保持信息畅通。多关注孩子的身心健康，要放松，不要放纵，选择有意义的活动。

尊敬的家长，在这充满激情和梦想的季节里，您的每一份辛勤和努力都在催生着蓬勃的希望，孩子的中考寄予了你们的希望和我们的期待，为了圆你们的梦想和我们的期待，让我们再次携手为孩子们做最充足的准备。让我们共同祝福孩子们中考顺利，马到成功！